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Yoga at Home

妊娠15週(3/5~3/11)

  • 執筆者の写真: ぴょん・あえり
    ぴょん・あえり
  • 2022年7月28日
  • 読了時間: 2分

3/5

15週!

昨日の検診エコー動画を何回も見ちゃう。

昨日は胃がキリキリ痛かったけど、今日はそうでもない。

数日ずっと試しては失敗していた骨盤ベルト、やっとなんとかしっくりくる感じで着けられているかも。試しに寝る時も着けたままにしてみる。


3/6

起きた時の腰痛レベルは変わらないから、寝る時の骨盤ベルトは止めよう。

今日は試しに終日装着。慣れてきたせいか、ストレスはまだあるけど着け続けることはできる。たしかに骨盤はサポートされている気がする。


3/7

今日も朝から骨盤ベルト。慣れてきたけど、まだストレスはある。

夜まで着けて、シャワー前に外した。そしたら夜、なんだかお腹が痛くなっちゃって、少し心配に…。出血はなし。


3/8

1日、骨盤ベルトをしなかった。おかげで楽!

終日なんだか元気がなくて、朝から少し昼寝。モチベもあまり湧かず、大して生産的なことをしなかった。

食後にムカムカ。


3/9

夜中に目が覚め、1階に降りて軽食をモグモグ。

そのままソファで寝たら、起きて頭痛が…。

けっこうタップリと寝たはずなのに、1日中元気はなくて、追加の昼寝をする始末。

食後にムカムカ。つわりが少し復活気味だ…。


3/10

昨日より元気!頭痛はほとんど消えて身体も軽く、ワンコの散歩も長めに行けた。

食後と空腹時のムカムカはまだある。

ピークのつわりとは比べ物にならないとはいえ、完全にスッキリすることはまだないなぁ。


3/11

なんとも恐ろしい悪夢を見てしまった…。

目覚めは悪かったけど、体調的には安定した1日だった。

お腹が大きくなってきていて着れる服がほぼゼロなことに気付き、急きょネットでマタニティ用に1枚注文(妊娠中だけの服だから、なるべく買いたくない)。

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