メンタルヘルス

研究ラボ

知識を深め、メンタルをヘルシーに。

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妊娠２７週（5/28～6/3）

5/28 安定期ラストの週。早いな～！マジで早い。今日は私より１カ月半早く出産予定の彼の同僚夫婦を招いてランチした。妊婦同士は話が合って嬉しいな。彼の職場近くにインターナショナルな保育所が新設されると聞いて、興味深々。 5/29...

妊娠２６週（5/21～5/27）

5/21 26週に突入！ここまで来れて奇跡！！午前中にオフィスの私物回収、それから買い物とウロウロしてたら、帰宅する車の中で急に視界がボヤ～っと消え始めて、音もフェードアウトしていって… これはヤバい！と直感して、すぐに椅子を倒してゆっくり深呼吸。そしたら徐々に視界と音が...

妊娠２５週（5/14～5/20）

5/14 処方された鉄剤を飲んでも気持ち悪くならなくて良かった。体調の良い１日。午後に犬の散歩で少しお腹が風船化したけれど、じっとしていればすぐに治まる。 5/15 朝からベビーがよく動く♪ 日に日に力が強くなっていってる。鉄剤のおかげか体調は良い気がするけど、疲れが取...

妊娠２４週（5/7～5/13）

5/7 不整脈の数がヤバい。かなり不快。前回は４～５日で治まったから、今回もそうであることを祈るのみ。記念用の４Ｄエコーを撮りに行った♪　通ってる大きな病院にはないサービスで、近場の個人クリニックで撮影してもらった。６千円もしたけど、その価値あり。...

妊娠２３週（4/30～5/6）

4/30～5/3 帰省で寝る環境が変わったからか、いつもより頻繁に目が覚めて眠りが浅かった。けどベビーは元気に寝起き＋運動のサイクルを繰り返してて、安心して滞在できた。なんと、お母さんからお祝いを兼ねた出産費用として４０万円ももらった！ありがとう！...

妊娠２２週（4/23～4/29）

4/23 ベビールームのカーテンのサイズ直しをした。手間はかかるけど自分でやるほうがオーダーメイドより断然安い！メルカリで注文したスタイやおくるみも届いて、Happyな１日。 4/24 久しぶりに都内へ。あちこち歩いてヘトヘトになったけど、お腹がすごく張ることもなくエ...

妊娠２１週（4/16～4/22）

4/16 夜中に目が覚めて寝つけず、2:30には一階に降りてインスタントラーメンをペロリ。昨日のストレスを引きずってる。１日中、逆流性食道炎ぎみ。 4/17 お腹に張りのような痛みが何度か走る日。胃酸がこみ上がる感じも続いてる。...

妊娠２０週（4/9～4/15）

4/9 ついに妊娠６ヵ月突入！つわり中は１日がとてつもなく長かったけど、終わってみるとあっという間に６ヵ月。あと４ヵ月でベビーと対面できるなんて、まだ実感がない。あれだけ頻発していた不整脈は急に落ち着いた。よかった～。 4/10...

妊娠１９週（4/2～4/8）

4/2 霜が降るほど寒い朝。あれ、春はどこへ？花見は明日に延期で、今日は代わりにベビーグッズの下見に行くことにした。下見のつもりが、とってもいいプライスのベビーシートとベビーカーを発見して、買ってしまった。２つで１万円（もちろん中古）。すごくない？...

妊娠１８週（3/26～4/1）

3/26 コロナワクチン３回目を接種した。２時間後から腕の痛み。夜まで熱はなかったけれど、夜中０時過ぎて悪寒・頻脈・微熱が出て、解熱剤を飲んだ。夜からお腹が風船化して苦しく、頻脈が続いたこともあって、あまり寝られなかった。 3/27...

妊娠１７週（3/19～3/25）

3/19 久々の美容院。お腹が目立つようになってきたけど、服で隠れるせいか気づかれなかった。午前は心療内科の通院で、「安定期に入って一安心だね」と言われた。漢方のツムラ23番はとりあえず卒業。ジェイゾロフト半錠のみ継続。 3/20...

妊娠１６週（3/12～3/18）

3/12 一気に春らしい天気になった。体調も安定しているので、長めのワンコの散歩で春の訪れを満喫。最近は腹痛も吐き気もほとんどないから、マタニティライフを楽しめてる。今日から安定期だー！！！嬉しい♪♪ 3/13 安定期に入ったお祝いとしてケーキを食べた。...