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メンタルヘルス
研究ラボ
知識を深め、メンタルをヘルシーに。
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妊娠27週(5/28~6/3)
5/28 安定期ラストの週。早いな~!マジで早い。 今日は私より1カ月半早く出産予定の彼の同僚夫婦を招いてランチした。 妊婦同士は話が合って嬉しいな。 彼の職場近くにインターナショナルな保育所が新設されると聞いて、興味深々。 5/29...
2022年8月11日


妊娠26週(5/21~5/27)
5/21 26週に突入!ここまで来れて奇跡!! 午前中にオフィスの私物回収、それから買い物とウロウロしてたら、帰宅する車の中で急に視界がボヤ~っと消え始めて、音もフェードアウトしていって… これはヤバい!と直感して、すぐに椅子を倒してゆっくり深呼吸。そしたら徐々に視界と音が...
2022年8月11日


妊娠25週(5/14~5/20)
5/14 処方された鉄剤を飲んでも気持ち悪くならなくて良かった。 体調の良い1日。 午後に犬の散歩で少しお腹が風船化したけれど、じっとしていればすぐに治まる。 5/15 朝からベビーがよく動く♪ 日に日に力が強くなっていってる。鉄剤のおかげか体調は良い気がするけど、疲れが取...
2022年8月11日


妊娠24週(5/7~5/13)
5/7 不整脈の数がヤバい。かなり不快。 前回は4~5日で治まったから、今回もそうであることを祈るのみ。 記念用の4Dエコーを撮りに行った♪ 通ってる大きな病院にはないサービスで、近場の個人クリニックで撮影してもらった。6千円もしたけど、その価値あり。...
2022年8月9日


妊娠23週(4/30~5/6)
4/30~5/3 帰省で寝る環境が変わったからか、いつもより頻繁に目が覚めて眠りが浅かった。 けどベビーは元気に寝起き+運動のサイクルを繰り返してて、安心して滞在できた。 なんと、お母さんからお祝いを兼ねた出産費用として40万円ももらった! ありがとう!...
2022年8月9日


妊娠22週(4/23~4/29)
4/23 ベビールームのカーテンのサイズ直しをした。 手間はかかるけど自分でやるほうがオーダーメイドより断然安い! メルカリで注文したスタイやおくるみも届いて、Happyな1日。 4/24 久しぶりに都内へ。 あちこち歩いてヘトヘトになったけど、お腹がすごく張ることもなくエ...
2022年8月9日


妊娠21週(4/16~4/22)
4/16 夜中に目が覚めて寝つけず、2:30には一階に降りてインスタントラーメンをペロリ。 昨日のストレスを引きずってる。 1日中、逆流性食道炎ぎみ。 4/17 お腹に張りのような痛みが何度か走る日。 胃酸がこみ上がる感じも続いてる。...
2022年7月30日


妊娠20週(4/9~4/15)
4/9 ついに妊娠6ヵ月突入! つわり中は1日がとてつもなく長かったけど、終わってみるとあっという間に6ヵ月。 あと4ヵ月でベビーと対面できるなんて、まだ実感がない。 あれだけ頻発していた不整脈は急に落ち着いた。よかった~。 4/10...
2022年7月30日


妊娠19週(4/2~4/8)
4/2 霜が降るほど寒い朝。あれ、春はどこへ? 花見は明日に延期で、今日は代わりにベビーグッズの下見に行くことにした。 下見のつもりが、とってもいいプライスのベビーシートとベビーカーを発見して、買ってしまった。2つで1万円(もちろん中古)。すごくない?...
2022年7月29日


妊娠18週(3/26~4/1)
3/26 コロナワクチン3回目を接種した。 2時間後から腕の痛み。夜まで熱はなかったけれど、夜中0時過ぎて悪寒・頻脈・微熱が出て、解熱剤を飲んだ。 夜からお腹が風船化して苦しく、頻脈が続いたこともあって、あまり寝られなかった。 3/27...
2022年7月29日


妊娠17週(3/19~3/25)
3/19 久々の美容院。お腹が目立つようになってきたけど、服で隠れるせいか気づかれなかった。 午前は心療内科の通院で、「安定期に入って一安心だね」と言われた。 漢方のツムラ23番はとりあえず卒業。ジェイゾロフト半錠のみ継続。 3/20...
2022年7月29日


妊娠16週(3/12~3/18)
3/12 一気に春らしい天気になった。 体調も安定しているので、長めのワンコの散歩で春の訪れを満喫。 最近は腹痛も吐き気もほとんどないから、マタニティライフを楽しめてる。 今日から安定期だー!!!嬉しい♪♪ 3/13 安定期に入ったお祝いとしてケーキを食べた。...
2022年7月28日


妊娠15週(3/5~3/11)
3/5 15週! 昨日の検診エコー動画を何回も見ちゃう。 昨日は胃がキリキリ痛かったけど、今日はそうでもない。 数日ずっと試しては失敗していた骨盤ベルト、やっとなんとかしっくりくる感じで着けられているかも。試しに寝る時も着けたままにしてみる。 3/6...
2022年7月28日


妊娠14週(2/26~3/4)
2/26 なんだかお腹がすごく張ってる感じ。犬の散歩中も歩きにくくて気になった。 痛みはないけど、下腹部が張ってて重い。 つわりはほとんどなくて、久しぶりに生野菜をパクリ。ひよこ豆パスタ1食分を食べても、気持ち悪くならなかった。 2/27...
2022年7月28日


妊娠13週(2/19~2/25)
2/19 今日から13週!つわりはまた少し落ち着いた。波が激しくなってきた感じ。 軽い日は本当に軽いのに、いきなりピークの時のムカムカが戻ってきて落ち込んだり。 数日前からお腹にできてるブツブツは、たぶんストレスのせいだ。 2/20 朝はしっかりご飯食べれた♪...
2022年7月28日


妊娠12週目(2/12~2/18)
2/12 スッキリ爽快な朝♪ 夜にムカムカは復活したけれど、1日の大半を明るく過ごせたので嬉しい。 2/13 夜中の3時に目が覚めちゃって、お腹も空いていたから1階へ。そのまま眠れず朝を迎えてしまった…。 15時に1時間ほど仮眠で充電。...
2022年7月27日


妊娠11週目(2/5~2/11)
2/5 朝は調子よかったのに、ホームセンターやスーパーを梯子したら急に疲れが…。 昨夜は夜中の3時から眠れず、1階のソファで5時ごろにやっと寝つけたから、睡眠不足かな? そのせいか、つわりも酷くなった。 けっこう腹痛あり。 2/6...
2022年7月27日


妊娠10週目(1/29~2/4)
1/29 通院中の内科クリニックで、ボグリボース服用について相談した。 出産を終えるまで禁止だって。残念。 午後からはひたすら気持ち悪く、夜は調子に乗って食べた納豆が私を苦しめた。 夜中にトイレで起きてもオエッとえづく始末。 1/30...
2022年7月27日


妊娠9週目(1/22~1/28)
1/22 今日は心療内科の受診日。 先生に妊娠を伝えると、何度も「おめでとう!」と言ってくれた。 分娩予約を入れた総合病院のルール上、その病院の精神科にもカルテを作る必要があると相談したら、快く紹介状を書いてくれることに。 当帰芍薬散を追加処方してくれて、満足。 1/23...
2022年3月1日


妊娠8週目(1/15~1/21)
1/15 ついに妊娠3カ月に突入! 1日中、食べつわり。1時間半に1回は何か口にしないとムカムカし始めるから、食べるのに疲れた。 1/16 ずっと気持ち悪い1日。 特に水分を摂るのに苦労した。 妊婦用アプリで他の人の体験談を読むと、私はまだマシなほうなんだと感じる。...
2022年3月1日
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